Měla jsem to štěstí, že jsem se mohla setkat s lidmi, kteří mění svůj život a tím pádem i životní styl zásadním způsobem. Snaží se zbavit své závislosti. A tím myslím závislosti na drogách, alkoholu, ga
mblerství apod. Pro mě jsou tito lidé, kteří to dokázali a našli svou jinou životní cestu, velice inspirativní, neboť to jistě mají daleko těžší. Teď si spousta z Vás jistě řekne: „A co jako, však si za to mohli sami.“ To často sice ano, a nikdo je neomlouvá. A co za naši lhostejnost v přístupu ke zdraví a našemu tělu, za to může někdo jiný?
Tito lidé se ale rozhodli bojovat. Bojovat sami se sebou, začít o sobě jinak přemýšlet, projít si nezdary a relapsy, aby si uvědomili, co vlastně chtějí. A to je pro spousty lidí tak náročný úkol, že se do něj raději ani nepouští. Jsem přesvědčena, že hlavní, co tito lidé chtějí, je ŽÍT. To chceme přeci všichni. Otázka je, jak kvalitně a jak dlouho. Minimálně kvalitu života máme ve svých rukou právě my sami.
Museli se naučit odstraňovat špatné návyky v jejich každodenní rutině a nahrazovat je návyky novými. V podstatě si museli vyplnit čas něčím smysluplnějším. Vyplnit čas něčím, co je nepoškozuje, ale naopak je to rozvíjí a posouvá dál. Jejich příběhy jsou někdy až neuvěřitelné, a přitom tolik podobné těm našim. I my se snažíme změnit naše nezdravé návyky a nahrazovat je novými, plnohodnotnějšími.
Opravdu naše tělo dokáže všechnu tuhle zátěž vydržet?
Všechnu tu bezohlednost k našemu zdraví, všechny ty jedy od alkoholu, návykových látek včetně nikotinu až po tolik zabijácký cukr a mohla bych pokračovat… ANO DOKÁŽE, ale musí na tom tvrdě pracovat a my jsme tady od toho, abychom se o něj dobře starali a neházeli mu klacky pod nohy. Jak neustále říkám, naše tělo pro nás dělá vždy to nejlepší, co může a je jen na nás, jak k němu přistupujeme, jak se o něj staráme a jak o něm přemýšlíme. To se pak samozřejmě odráží právě na kvalitě našeho života. A to je první věc, kterou bychom si měli uvědomit…pokud chceme něco změnit musíme své tělo začít vnímat jako součást našeho týmu. Skoro bych řekla, že ono je šéf a mi bychom ho měli poslouchat nemělo by to být NAOPAK! Vlastně ne skoro, prostě to tak je.
Změna, o kterou se snažím se svými klienty, je vlastně také o odbourání „závislosti“. Závislosti na našem uspěchaném, ale zároveň vlastně pohodlném způsobu života, workoholismu, na cukru… Ano, v podstatě je úplně jedno, na čem všem, co nás poškozuje, jsme závislí. Alkohol, návykové látky, ale i nikotin nás ničí rychleji a viditelněji. Ale naše pohodlnost a mnohdy laxní přístup sami k sobě a našim životům, od stravovacích návyků, přes pohyb, stres až po spánek, nás ničí úplně stejně, jenom pomaleji. Je to pořád bohužel společensky tolerovaná norma.
Změna životního stylu, bez nutnosti překonat závislost na návykových látkách, začíná na pole position, a ne na konci startovního pole. Jednoduše, máme prostě lepší startovací pozici. A když svůj boj dokáží vyhrát lidé, kteří stáli úplně vzadu (respekt), tak věřím, že každý dokáže vstát a udělat ze svého dosavadního životního stylu ten zdravý životní styl.
Poděkování klukům, kteří ví, o čem mluví:
Honzovi Šulcovi, díky kterému jsem mohla do této problematiky nahlédnout. Honza pracuje jako recovery kouč a peer konzultant. Pomáhá druhým v problematice a prevenci závislostí. Neustále intenzivně pracuje na sobě, na svém zdraví a na svém osobním rozvoji. Jsem moc ráda, že jsem ho poznala. Pokaždé, když s ním mluvím mám pocit, že mě to vykopne o další level výš
Oldovi Bažantovi, který může být, a já věřím že je, obrovskou motivací a inspirací pro ostatní. Sám musel změnit svůj životní styl od základu. Nyní pracuje s lidmi, kteří takové lidi jako je on potřebují. Je členem výboru Unie Lidí se Zkušeností se Závislostí. Olda běhá a dál na sobě maká. Jeho běh není jen obyčejným během a sportovním výkonem. Vždy je za tím něco víc, má to nějaký hlubší význam – má to prostě vejšku. Pro mě je to BOREC NA KONEC.
Podívejte se na příběh Oldy – OLIVEROVA CESTA – příběh ultraběžce.
Tvůrce videa Jan Šulc.
Věnování
Lidem, kteří bojují s jakoukoliv závislostí a handicapem. Věřím, že se dá zvládnout vše. Chce to alespoň dvě věci, musíte sami chtít a něco pro to udělat.
Je dobré si uvědomit, že je mezi námi mnoho lidí, kteří překonali svoji závislost na návykových látkách a nyní jdou příkladem společnosti. Další příklad odhodlání překonat sebe i osud jsou lidé s různými zdravotními handicapy. I tito lidé zaslouží obrovský obdiv a mohou nás inspirovat k našim novým začátkům.
Mým holkám (mé klientky), které už se zvedly a začaly na sobě pracovat. Jsem na ně pyšná!
Lidem, kteří tohle čtou, a kteří se alespoň trošičku nad sebou zamyslí. Protože pak to, co dělám, má smysl.
Takže tak
コメント